假期指南“拍了拍”你，请注意查收！

忙碌充实的校园生活告一段落

随之而来的是轻松有趣的假期

那么，你的假期将如何度过呢？

是和温暖的被窝长相厮守？

还是和精彩的电视剧相依为命？

亦或是和有趣的游戏相爱相杀？

都不是！

假期指南正式上线，请注意查收哦~

1.拥有健康的身体

身体是革命的本钱

漫长的假期怎么能少了锻炼呢

可以在家做一些无氧运动

也可以加入晨跑夜跑大军

此外，也要养成健康的作息习惯

充足睡眠必不可少

但是一觉睡到下午的做法也不可取哦

2.保持良好的心态

学会管理自己的情绪

缓解内心压力

接纳并调整自己的消极情绪

保持积极向上的乐观心态

做一个情绪稳定的人

3.制定合理的计划

利用假期培养兴趣爱好

查缺补漏阅读专业书籍

学习一门新技能

备考职业证书

修身养性练一手好字

4.品尝美味的食物

人间烟火气，最抚凡人心

除了囤年货等待新年的到来

也不要忘记品尝美味的食物

体验酸甜苦辣咸麻鲜

解锁舌尖上的多巴胺

5.享受丰富的娱乐

去电影院，用短暂的时光感受他人的悲欢离合

去KTV，放声歌唱将烦恼和焦虑抛之脑后

去爬山，看日出日落赏云卷云舒

去旅游，遇见世界与众不同的那一面

好啦，漫漫假期，本期的指南就到这儿啦。你将如何度过你的假期，你又有哪些吃喝玩乐想要向小编推荐呢？赶快在下方评论区留言告诉我吧！

图片：新闻部聂念

文字：新闻部聂念

编辑：编辑部陈艺文

责编：杨光勇 余弦

审校：张筱慧

编审：綦娅