霜降红梨熟，柔柯已不胜

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

霜降传说

霜降是一个拥有神仙姐姐的节气。此女名叫吴洁，又名青女，是掌管霜雪的女神。《淮南子·天文训》有云：“至秋三月，地气不藏，乃收其杀，百虫蛰伏，静居闭户，青女乃出，以降霜雪。”这年九月十四日，她下凡来到人间，站在青要山中心最高峰上，手抚一把七弦琴，清音徐出，霜粉雪花随着颤动的琴弦飘然而下，洒在大地上。霜冻雪封，掩埋掉世间一切不洁。此后的千年之间，每当人们看到霜降大地，就会知道：属于秋天的最后一个节气，霜降到了。

霜降•三候

一候豺乃祭兽

豺狼开始捕获猎物，“祭兽”是指豺狼捕获了很多猎物，摆在地上，像在祭天。

二候草木黄落

植物开始干枯变黄，叶子纷纷枯萎、掉落，一派萧瑟。

三候蛰虫咸俯

虫子蛰伏在洞中，不动不食，进入冬眠状态。

霜降•习俗

饮酒赏菊

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，是生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方要在这时举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的重视与喜爱。

吃柿子

“霜降到，柿子俏，吃了柿，不感冒。”在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。

登高远眺

秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。

霜降•诗意

霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源。

 ——唐•白居易《岁晚》

释义：降霜之后，水就不再四处奔流而回归深壑。秋风止息，山中林木就不再呼啸而趋于平静。时光冉冉欣逢岁暮，一切都得调理休息。万物都回到周而复始的天定本源。

露深花气冷，霜降蟹膏肥。 

——元•王冕《舟中杂纪》

释义：寒露已深，黄花清气渐冷；霜降时节，雄蟹膏状正肥美。

霜降红梨熟，柔柯已不胜。 

——宋•苏轼《梨》

释义：霜降时节的梨子已经成熟，那柔软的枝条上挂着累累的果实，仿佛不胜其重。

霜降•三防

俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。“霜降”节气，冬天的脚步就越来越近了。天气转冷，应注意防燥、防郁、防寒。

一防秋燥

霜降是秋季的最后一个季节，是秋季到冬季的过渡。秋风起，天气转凉，燥气渐盛。易出现口干、唇干、皮肤干燥等现象。

二防秋郁

秋郁是指晚秋时节的万物凋零肃杀，引人忧思，使人意志消沉、抑郁。秋凉一至，花木零落，阳气减退，阴气渐长，似乎空气中也弥散着悲凉与寂寥，人们往往容易触景生情，出现情绪低落、凄楚伤感、失眠多梦、少气乏力等症状，出现“悲秋”之感。

三防秋寒

霜降节气，气温骤降，是感冒多发季，同时也是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的高发期。这个节气不再适合“秋冻”，应按需增加衣物，一定要特别注意头部、颈部和足部的保暖。

图文：网络研究生三助中心乡村社

编辑：编辑部唐健芳